ព័ត៌មាន

ដឹងពីរបៀបដែលវារាលដាល

បច្ចុប្បន្ននេះមិនមានវ៉ាក់សាំងដើម្បីការពារជំងឺឆ្កែឆ្កួត 2019 (COVID-19) ទេ។
វិធីល្អបំផុតក្នុងការបង្ការជំងឺគឺចៀសវាងការឆ្លងមេរោគនេះ។
វីរុសនេះត្រូវបានគេគិតថាបានចម្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។
រវាងមនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធនឹងគ្នា (ចម្ងាយប្រហែល ៦ ហ្វីត) ។
តាមរយៈដំណក់ទឹកដង្ហើមផលិតនៅពេលមនុស្សឆ្លងក្អកកណ្តាស់ឬនិយាយ។
ដំណក់ទឹកទាំងនេះអាចធ្លាក់ចូលក្នុងមាត់ឬច្រមុះរបស់មនុស្សដែលនៅក្បែរឬអាចស្រូបចូលសួតបាន។
ការសិក្សាថ្មីៗមួយចំនួនបានលើកឡើងថាដាប់ឌីអាយ -១១ អាចត្រូវបានរីករាលដាលដោយមនុស្សដែលមិនបង្ហាញរោគសញ្ញា។

មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែ

លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់

លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូនិងទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ២០ វិនាទីជាពិសេសបន្ទាប់ពីអ្នកនៅកន្លែងសាធារណៈឬបន្ទាប់ពីផ្លុំច្រមុះក្អកឬកណ្តាស់។
វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការលាងសម្អាត: ប្រសិនបើសាប៊ូនិងទឹកមិនងាយប្រើសូមប្រើទឹកលាងដៃដែលមានជាតិអាល់កុលយ៉ាងហោចណាស់ ៦០ ភាគរយ។ គ្របលើផ្ទៃទាំងអស់នៃដៃរបស់អ្នកហើយជូតវាជាមួយគ្នារហូតទាល់តែពួកគេមានអារម្មណ៍ស្ងួត។
មុនពេលញ៉ាំឬរៀបចំម្ហូប
មុនពេលប៉ះមុខរបស់អ្នក
បន្ទាប់ពីប្រើបន្ទប់ទឹក
បន្ទាប់ពីចាកចេញពីកន្លែងសាធារណៈ
បន្ទាប់ពីផ្លុំច្រមុះក្អកឬកណ្តាស់
បន្ទាប់ពីដោះស្រាយរបាំងរបស់អ្នក
បន្ទាប់ពីផ្លាស់ប្តូរកន្ទប
បន្ទាប់ពីថែរក្សាអ្នកណាម្នាក់ដែលឈឺ
បន្ទាប់ពីប៉ះសត្វឬសត្វចិញ្ចឹម
ជៀសវាងការប៉ះភ្នែកច្រមុះនិងមាត់របស់អ្នកដោយប្រើដៃដែលមិនបានលាងសំអាត។

ជៀសវាងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ

នៅខាងក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក៖ ជៀសវាងការទាក់ទងជិតស្និទ្ធជាមួយមនុស្សដែលឈឺ។
បើអាចធ្វើបានសូមរក្សាចម្ងាយរវាងមនុស្សឈឺនិងសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតចំនួន ៦ ហ្វីត។
នៅខាងក្រៅផ្ទះរបស់អ្នក៖ ដាក់ចម្ងាយប្រហែល ៦ ហ្វីតរវាងខ្លួនអ្នកនិងមនុស្សដែលមិនរស់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។ អ្នកអាចផ្សព្វផ្សាយក្របទី ១៩ ដល់អ្នកដទៃទោះបីអ្នកមិនស្រួលខ្លួនក៏ដោយ។
ចងចាំថាមនុស្សមួយចំនួនដែលគ្មានរោគសញ្ញាប្រហែលជាអាចចម្លងវីរុសបាន។
ស្នាក់នៅយ៉ាងហោចណាស់ ៦ ហ្វីត (ប្រវែងប្រហែល ២ ដៃ) ពីមនុស្សផ្សេងទៀត។
រក្សាចម្ងាយពីអ្នកដទៃគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការធ្លាក់ខ្លួនឈឺខ្លាំង។
របាំងនេះមានន័យថាដើម្បីការពារមនុស្សផ្សេងទៀតក្នុងករណីដែលអ្នកឆ្លង។
មនុស្សគ្រប់រូបគួរពាក់របាំងមុខនៅតាមទីសាធារណៈនិងពេលនៅជុំវិញមនុស្សដែលមិនរស់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកជាពិសេសនៅពេលដែលវិធានការណ៍ឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គមផ្សេងទៀតពិបាកថែរក្សា។ បច្ចុប្បន្នរបាំងវះកាត់និងឧបករណ៍ដកដង្ហើម N95 គឺជាការផ្គត់ផ្គង់ចាំបាច់ដែលគួរតែត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់បុគ្គលិកថែទាំសុខភាពនិងអ្នកឆ្លើយតបដំបូងផ្សេងទៀត។
របាំងមិនគួរដាក់លើក្មេងតូចៗអាយុក្រោម ២ ឆ្នាំនរណាម្នាក់ដែលមានបញ្ហាដកដង្ហើមឬសន្លប់បាត់ស្មារតីឬបើមិនដូច្នោះទេមិនអាចដករបាំងចេញដោយគ្មានជំនួយឡើយ។
បន្តរក្សាចម្ងាយប្រហែល ៦ ហ្វីតរវាងខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃ។ របាំងមិនមែនជាការជំនួសភាពខុសគ្នានៃសង្គមទេ។
ត្រូវបិទបាំងមាត់និងច្រមុះរបស់អ្នកជានិច្ចជាមួយនឹងជាលិការពេលអ្នកក្អកឬកណ្តាស់ឬប្រើកែងដៃរបស់អ្នកហើយកុំស្តោះទឹកមាត់។
បោះចោលជាលិកាដែលបានប្រើនៅក្នុងធុងសំរាម។
លាងដៃភ្លាមៗជាមួយសាប៊ូនិងទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ២០ វិនាទី។ ប្រសិនបើសាប៊ូនិងទឹកមិនអាចរកបានសូមសម្អាតដៃរបស់អ្នកដោយប្រើដៃអនាម័យដែលមានជាតិអាល់កុលយ៉ាងហោចណាស់ ៦០ ភាគរយ។
លាងសមាតនិងរមាប់មគលើផ្ទជាញឹកញាប់រាល់ថ្ង។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងតុ, ទ្វារចូល, កុងតាក់ពន្លឺ, តុ, ចំណុចទាញ, តុ, ទូរស័ព្ទ, ក្តារចុច, បង្គន់, ក្បាលម៉ាសីនតឹកនិងលិច។
ប្រសិនបើផ្ទៃមានភាពកខ្វក់សូមសម្អាតវា។ ប្រើសាប៊ូបោកខោអាវឬទឹកនិងទឹកមុនពេលលាងចាន។
បនា្ទាប់មកប្រើថ្នាំសំលាប់មេរោគក្នុងផ្ទះ។ រូបសញ្ញាសំរាប់លាងចានក្នុងគ្រួសារដែលបានចុះឈ្មោះ EPA ទូទៅបំផុតនឹងដំណើរការ។
ប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញា។ ឃ្លាំមើលគ្រុនក្តៅក្អកដង្ហើមខ្លីឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជម្ងឺអាយឌី - ១៩ ។
មានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងដំណើរការការងារសំខាន់ៗចូលទៅក្នុងការិយាល័យឬកន្លែងធ្វើការនិងក្នុងកន្លែងដែលពិបាករក្សាចម្ងាយរាងកាយត្រឹម ៦ ហ្វីត។
វាស់សីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាកើតឡើង។ ការណែនាំ CDC ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកើតឡើង។
កុំធ្វើសីតុណ្ហភាពក្នុងរយៈពេល ៣០ នាទីបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណឬក្រោយពេលប្រើថ្នាំដែលអាចបន្ថយសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកដូចជាអាសេតាមីណូហ្វេន
ជៀសវាងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ

បិទបាំងមាត់និងច្រមុះរបស់អ្នកដោយប្រើរបាំងនៅពេលដែលនៅជុំវិញអ្នកដទៃ

គ្របដណ្តប់ក្អកនិងកណ្តាស់
សម្អាតនិងរមាប់មគ
ត្រួតពិនិត្យសុខភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក
ការពារសុខភាពរបស់អ្នកនៅរដូវផ្តាសាយ
វាទំនងជាវីរុសផ្តាសាយនិងវីរុសដែលបណ្តាលឱ្យគ្របដណ្តប់លើ COVID-19 នឹងរាលដាលនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវរងានេះ។ ប្រព័ន្ធថែរក្សាសុខភាពអាចត្រូវបានគ្របដណ្ដប់លើការព្យាបាលទាំងអ្នកជំងឺគ្រុនផ្តាសាយនិងអ្នកជំងឺដែលមានជម្ងឺអាយដ្យូម ១៩ ។ នេះមានន័យថាការចាក់វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយក្នុងកំឡុងឆ្នាំ ២០២០-២០២១ គឺសំខាន់ជាងពេលណាៗទាំងអស់។
ខណៈពេលដែលទទួលថ្នាំបង្ការជម្ងឺផ្តាសាយធំនឹងមិនអាចការពារប្រឆាំងនឹងការធានារ៉ាប់រងសុខភាពឌីអាយធី ១៩ មានអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗជាច្រើនដូចជា៖
វ៉ាក់សាំង 1.Flu ត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺផ្តាសាយការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យនិងការស្លាប់។
ការប្រើវ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយក៏អាចជួយសន្សំធនធានថែទាំសុខភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជម្ងឺអាយដ្យូម ១៩ ។

 


ពេលវេលាផ្សព្វផ្សាយ៖ ខែកញ្ញា -២៩-២០២០